이 책은...
‘지옥의 메커니컬 기타 트레이닝’ 시리즈 출간 20주년을 담은 베스트편
출간 이후 일렉기타 입문자, 중급자, 상급자 사이에서 화제가 되었던 ‘지옥의 메커니컬 기타 트레이닝’ 시리즈. 이제는 스테디셀러로 자리 잡아 일렉기타의 바이엘, 체르니 같은 존재가 되었다.
‘지옥의 메커니컬 기타 트레이닝’ 출간 20주년을 기념하여 지금까지 출간된 ‘지옥의 메커니컬 기타 트레이닝’ 시리즈의 방대한 자료를 집대성한 것이 바로 ‘스파르타 베스트편’이다.
시리즈의 프레이즈들을 일렉기타 실력향상에 도움이 되도록 세심하게 엄선하여 재배치했다. 한국에 출간된 시리즈는 물론이고 한국에 출간이 안 된 시리즈의 내용, 그리고 이제는 절판이 되어 구해볼 수 없는 시리즈의 내용도 담겨있다. 부록음원은 음원 다운로드, 제4장의 연주 동영상은 유튜브에서 열람이 가능하다.
책 두 권 분량에 달하는 총 256페이지, 364개의 엑서사이즈. 지옥 시리즈의 마스터피스로 한 단계 높아진 일렉기타 연주실력을 내 것으로 만들자.

저자 프로필
코바야시 신이치
기타리스트, 작곡가, 편곡가. 1995년부터 프로 활동 시작. 헤비 록 밴드 ‘R-ONE’에서의 활동을 통해 ESP와 SCHECTER 기타의 7현 기타 개발에 참여. 대히트를 기록한 <지옥의 메커니컬 트레이닝> 시리즈 저자들로 구성된 슈퍼 밴드 ‘지옥 콰르텟’으로도 활동을 하고 있으며 지금까지 5장의 앨범을 발표했다. 솔로앨범으로는 <넥타이 지옥>, <과학자의 진실> 등을 발표했다. 프로듀서로는 Aldious, Cyntia, SAKI, Re:No 등의 아티스트를 담당했으며, 게임음악을 제작하기도 했다. 2000년부터 2018년까지 음악학교 MI재팬 기타학과에서 특별강사를 했으며, 2018년에는 온라인 기타학교 DOJO를 개교했다. 2021년부터는 중국 본토에서 본격적으로 음악활동 시작. 2024년 기준으로 TikTok과 bilibili에서 2만 명 내외의 팔로어를 보유하고 있다.

목차
지옥도해　이 책의 내용에 대해서
‘지옥의 스파르타 베스트’를 시작하는 그대에게

제1장 지옥의 준비운동
1) 나의 사랑, 나의 꿈, 지판이여 ~크로매틱~  왼손 워밍업 프레이즈
2) 그러고도 너가 오른손잡이냐?  기초적인 얼터네이트 트레이닝
3) 나의 사랑, 나의 꿈, 지판이여 ~스파이더운동~  각 손가락 독립운동 프레이즈
4) 스케일 연습은 이런 느낌?  기초적인 메이저 스케일 프레이즈
5) 많은 줄로 GO!  조지 린치 스타일 아르페지오
6) 스키퍼군 기초적인 스키핑 프레이즈
7) 레가타군 기초적인 2줄 레가토 프레이즈
8) 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~1~ 지구력을 높이는 트릴 트레이닝
9) 당신은 악전고투 or 악센트? 악센트를 넣은 피킹 프레이즈
10) 1줄로 갈래!? 네오 클래시컬 스타일 1줄 프레이즈
11) 홀수 피킹 ~메탈편~ 인사이드&아웃사이드 피킹 프레이즈 1
12) 발판 승강 1줄 1줄로 하는 얼터네이트 엑서사이즈
13) 발판 승강 2줄 2줄로 하는 아웃사이드 피킹 트레이닝
14) 헛 스트로크는 세 번 오지 않는다 해머링&풀링을 사용한 얼터네이트 피킹
15) 파워 코드가 아니면 무엇을 연주하리! 8비트 기초 파워코드 리프
16) 메탈정신 리프동맹 ~L.A. 지부~ 피킹 하모닉스를 사용한 하드록 리프
17) 이것도 코드 커팅의 숙명 쉼표를 활용한 코드 커팅 프레이즈
18) 이제! 16비트에서 도망칠 수 없다 세밀한 브러싱을 넣는 16비트 계열 리프
19) 록 모임 ~제1회 담합~ 다양한 초킹 패턴을 활용한 펜타토닉 프레이즈
20) 록 모임 ~제2회 담합~ 여러 줄 초킹을 하는 펜타토닉 프레이즈

제2장 지옥의 필수 기술
21) 저…… 어긋나도 굉장해요! 운지&리듬이 약간 복잡한 크로매틱 프레이즈
22) 줄 뛰어넘기의 길도 아웃부터 세밀하게 줄 이동을 하는 해머링&풀링 엑서사이즈
23) 스트레처군 왼손을 확실하게 사용하는 스트레치 프레이즈
24) Em의 길도 12프렛부터 리듬의 어긋남을 활용하는 대표적인 솔로 엑서사이즈
25) 나의 쉼표를 막을 자 없다 16비트 중심의 라우드 록 스타일 리프
26) 너는 이미 폴리하고 있다! 폴리리듬을 사용한 변칙 리프 엑서사이즈
27) 내가 바로 머신건이다 ~1~ 여섯잇단음 계열 고속 풀 피킹 프레이즈 1
28) 내가 바로 머신건이다 ~2~ 여섯잇단음 계열 고속 풀 피킹 프레이즈2
29) 계단을 박차고 올라가자 얼터네이트 컨트롤 능력을 기르는 페달 연주법
30) 가로 뛰기 반복! 트라이어드를 바탕으로 한 대표적인 스키핑 프레이즈
31) 경제적인 연주 3줄 3줄 이코노미 트레이닝 응용 포지션
32) 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~2~ 대표적 펜타토닉 솔로
33) 록 모임 ~제3회 담합~ ♭5th음을 더한 E마이너 펜타토닉 프레이즈
34) 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~3~ 해머링&풀링 연주법
35) 4음과 2음으로 나눈 여섯잇단음 얼터네이트 존 페트루치 스타일 헛 스트로크를 사용한 얼터네이트 피킹
36) 부드럽게 날려라! 개방현을 사용한 고속 레가토 프레이즈
37) 라이트핸드는 이젠 시쳇말인가? 반 헤일런 스타일 피킹 프레이즈
38) 스위퍼군 기초적인 5줄 스위프 피킹 프레이즈
39) 스위프 피킹의 기본이죠!? 5줄 스위프 피킹 프레이즈
40) 이제는 네오클래시컬 용어가 된 ‘3줄 스위프 피킹’ 네오 클래시컬 스타일 3줄 스위프 피킹 프레이즈

제3장 지옥의 기술 강화
41) K2 기관총 여섯잇단음 하강 풀 피킹 프레이즈
42) 야전의 전설 ~1~ ‘구타왕’ 잭 와일드 스타일의 머신건 솔로
43) 홀수 피킹 ~클래식편~ 인사이드&아웃사이드 피킹 프레이즈 2
44) 야전의 전설 ~2~ ‘신화’ 마이클 쉥커 스타일의 코드 톤 엑서사이즈
45) 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~4~ 슬라이드를 사용한 펜타토닉 솔로
46) 야전의 전설 ~3~ ‘장미의 총’ 슬래쉬 스타일의 왕도 펜타토닉 솔로
47) 프로그래시브의 숲 ‘오블리가토’ 미술관 변박자에 의한 헤비 리프
48) 16바늘 꿰맬까? 누노 베튼코트 스타일의 16비트 헤비 리프
49) 18금 페트루치 존 페트루치스타일의 초절정 멜로딕 프레이즈
50) 어긋나게 하는 쾌감! 맛있는 도리안! 폴 길버트 스타일의 고속 펜타토닉 프레이즈
51) 뛰어넘기 거장 P씨 폴 길버트 스타일의 스키핑 프레이즈
52) 뛰어넘기 거장 K씨 키코 루레이로 스타일의 스키핑 프레이즈
53) 야전의 전설 ~4~ ‘후폭풍’ 조지 린치 스타일의 와이드 스트레치 레가토
54) 야전의 전설 ~5~ ‘기이한 기술’ 스티브 바이 스타일의 태핑&레가토 엑서사이즈
55) 레가토 근육은 키우고 있는가? 태핑을 사용한 고속 레가토 프레이즈
56) Steve Vai 스타일 지구력을 키우는 스트레치 태핑 프레이즈
57) 자연보호에도 좋은 에코 기타 리듬변화를 동반하는 상승&하강 이코노미 프레이즈
58) 펜타토닉도 다섯잇단음부터! 다섯잇단음 펜타토닉 프레이즈
59) 야전의 전설 ~6~ ‘꿈의 극장’ 존 페트루치 스타일의 응용 리듬 스위프 솔로
60) 야전의 전설 ~7~ ‘골드핑거’ 리치 코첸 스타일의 스위프+레가토 솔로
61) Gold 핑거 리치 코첸 스타일의 4성화음 스위프 피킹 프레이즈
62) 스위프 복합 태핑을 사용한 5줄 스위프 피킹 프레이즈
63) 애수☆꼬마 스위프 피킹 잉베이 스타일 속주와 심금을 울리는 솔로
64) ‘줄 마찰 증후군’ ~제1단계~ 확장 포지션을 사용한 6줄 스위프 프레이즈
65) Tap-ism type α 대표적인 펜타토닉 태핑 프레이즈
66) Tap-ism type β 현대적인 왼손 선행형 태핑 프레이즈
67) 야전의 전설 ~8~ ‘영선반장’ 키코 루레이로 스타일의 줄 뛰어넘기 태핑 트레이닝
68) 레가티브주의 ~1~ 80년대 스타일의 횡이동 레가토 프레이즈
69) 레가티브주의 ~2~ 운지 능력을 시험받는 넌 피킹 레가토 프레이즈
70) 태핑의 역사에 종지부가!? 줄 뛰어넘기 태핑 플레이
71) 쌍칼이 되자! 양손 태핑 프레이즈
72) 야전의 전설 ~9~ ‘베테랑의 양손’ 조 새트리아니 스타일의 양손 태핑 엑서사이즈
73) 현관을 열자 치킨이! 치킨 피킹 펜타토닉 프레이즈
74) SLASH 메탈!? 슬래쉬 스타일의 애절한 펜타토닉 솔로 프레이즈
75) 동양적인 정신 마티 프리드먼 스타일의 화음계를 사용한 솔로
76) 고속의 숲 ‘오블리가토’ 미술관 고속 오블리가토 플레이를 사용한 리프
77) 대럴이여, 영원하라~ 다임백 데럴 스타일의 레가토&하모닉스 프레이즈
78) 서스펜스 극장 ‘호수의 살인귀’ 알렉시 라이호 스타일의 태핑&스위프 피킹 프레이즈
79) 정말 초 스티브 바이한 느낌(^^) 스티브 바이 스타일의 스위프 피킹&태핑 프레이즈
80) 금단의 스트레치 초와이드 스트레치 프레이즈

제4장 지옥의 동영상 강의
81) 메탈정신 리프동맹 ~홍대앞 지부~　 멜로딕 스피드 메탈 스타일의 고속 리프
82) 메탈을 사랑한 남자니까… 메탈 계열 초고속 리프 트레이닝
83) 록 모임 ~제4회 담합~　 스티브 바이 스타일의 슬라이드 프레이즈
84) 개방현에 줄 두드리기　 개방현에 두드리는 태핑 플레이
85) 야전의 전설 ~10~ ‘운명’ 랜디 로즈 스타일의 고속 레가토 프레이즈
86) ‘줄 마찰 증후군’ 제2단계　 응용력을 시험하는 5줄 스위프 피킹 프레이즈
87) 수색! 5줄 소탕작전 세밀하게 포지션이 달라지는 5줄 스위프 피킹 트레이닝
88) 지옥소곡 제1번 ‘코체리아’ 왼손 강화 종합소곡
89) 지옥소곡 제2번 ‘9th 사인’　 오른손 강화 종합소곡
90) 지옥소곡 제3번 ‘사이크시’　 기타 테크닉 강화 종합소곡
91) 지옥소곡 제4번 ‘마카페인’　 응용기술 강화 종합소곡
92) 깨달음의 기타 ~짧은 간격의 규칙적인 연주~ 백킹 능력을 기르는 8마디 프레이즈
93) 깨달음의 기타 ~기초 프레이즈~ 기초능력을 익히는 8마디 프레이즈
94) 깨달음의 기타 ~영웅의 테크닉~ 고속 이코노미, 스위프를 익히는 8마디 프레이즈
95) 깨달음의 기타 ~화성과 포지션~ 응용력을 익히는 8마디 프레이즈

제5장 지옥의 연습곡집
96) 지옥의 발레리나 백조의 호수 / 표트르 일리치 차이콥스키
97) 지옥의 예정일 교향곡 제5번 <운명> / 루트비히 판 베토벤
98) 지옥의 윤회 캐논 / 요한 파헬벨
99) 초보가 사랑을 담아서 <지옥의 베이직 기타 트레이닝>에서
100) 지옥에서 사랑을 담아서 <지옥의 메커니컬 기타 트레이닝 (1)>에서
101) 지장보살이 사랑을 담아서 <지옥의 메커니컬 기타 트레이닝 (2) 사랑과 열반의 테크닉 강화편>에서
102) 본 조교가 사랑을 담아서 <지옥의 메커니컬 기타 트레이닝 입대편>에서
103) 자학에 사랑을 담아서 <지옥의 메커니컬 기타 트레이닝 스위트홈TV에서 경악의 DVD편>에서
104) 수행에 사랑을 담아서 <지옥의 메커니컬 기타 트레이닝 경악의 DVD로 제자 입문편>에서(한국 미발매)
105) 20년의 사랑을 담아서 <스파르타 베스트편> 종합연습곡

저자 프로필
지옥의 트레이닝을 마친 그대에게